稽古（オンライン＋道場）6/29~7/4

先週の稽古より数コマ。

これ以外にも道場稽古が数コマ。
「ちょっとコマ数が多いからしんどいかな〜」
と思いきや全然平気でした！

理由１．1コマの稽古時間が短いので
理由２．体力が増加？！
最近身体が絞れてきていい感じです。
みんなも稽古（運動）は継続的に。
1日のルーティンにしてしまいましょう。

この時期は、「適度な運動を」「継続的に」が良いです。
自分の体の免疫を保てるように。

7月の時間割↓
7月からの稽古.pdf

７／5現在日本全国に感染が拡大中です。世界では感染者拡大中！
格闘技界でもこんなニュースが！！↓
【UFC】バーンズがコロナ陽性でタイトル戦が中止へ、ジムの集団感染も懸念

オンラインで稽古出来る人はオンライン稽古を推奨します。
みなさんのご協力をお願いします。

オンライン稽古のミーティングIDとパスワードは日曜日中に発行いたします。


もう放送が終了しましたがかなり勉強になりました。
観ることができる人はおすすめです！
この戦いは人類とウィルスの頂上決戦！！

合同稽古（オンライン＋道場）6/15~20

今週も合同稽古。
みんながんばりました！


気温と湿度が上がって暑い暑い。
自粛中の無駄肉が見事に落ちていきます。

オンライン稽古で参加中のNさんから差し入れを頂きました。

大好きなどら焼きありがとうございます。川口の増廼家さん。

来週２２日〜も合同稽古の体制で活動します。
暑さに負けずにがんばりましょう！！
↓
◎飛鳥道場オンライン稽古（約４０分）
(月)(水)(金)10:30〜、17〜、19:30〜
(土)10〜、17〜
ミーティングIDとパスワードは日曜日中に発行いたします。
連絡取れない方はこちらに直接メール下さい。
→[e-mail]

注意！！
オンライン稽古は自由に参加できますが
道場稽古に参加される方は事前申請が必要です。
以前のように自由参加ではないので希望者は必ず申請して下さい。

道場の衛生管理

稽古の前後清掃をしています。
今日は道場の清掃を紹介。


手すり→手で触りますからね。


玄関マット→外との接触点　道場では裸足になるのできれいにしないと


消毒も忘れずに


床はドライシートで清掃＆消毒


トイレも床と同様に　特にドアノブは消毒多めに

なんだかずっと清掃している気がするな・・・

地下なので換気も忘れずに

ドアは開放してます


エアコン　この時期は送風全開で


扇風機も活用


マスクも忘れずに
マスクは稽古中は外します。

稽古はオンラインが多いです。道場はちらほら。
ウィルスを正しく恐れ警戒し、みんな自分のスタイルで稽古しましょう！！

謝罪。

本日のオンライン稽古、Wi-Fiの接続状態が不安定で、参加者には大変ご迷惑をお掛けしました。
道場に来た子達も待たせてしまってごめんね。

申し訳ありませんでした。

朝は何でもなく、夕方になったら急にブツブツと。。
ん〜、結局つながりましたが原因不明。。。

道場のWi-Fiルーターと共に謝罪します。
m(_ _)m

オンライン稽古 5/25〜30

今週もオンライン稽古実施しました！



来週からはオンライン組と道場組で合同稽古！

すでに稽古生にはお知らせの通り
オンライン稽古は自由に参加できますが
道場稽古に参加される方は事前申請が必要です。
以前のように自由参加ではないので希望者は必ず申請して下さい。


◎飛鳥道場オンライン稽古（各３０分）
(月)(水)(金)10:30〜、17〜、19:30〜
(土)10〜、17〜
ミーティングIDとパスワードは日曜夕方頃発行いたします。
連絡取れない方はこちらに直接メール下さい。
→[e-mail]

さて、6月から緊急事態宣言が明け徐々に経済活動も再開してきますが
どうでしょうか？今まで通りとはいかないでしょう。
第2波も来るでしょう→FNNニュース
道場の活動も注意深くおこなっていきます！